灵性书写中遇见自己
深度疗愈系列课程三步曲
《唤醒内在的“我”,把自己爱回来》疗愈工作坊
导师:张红
时间:2019年6月29-30日(二天一夜,食宿自理)
6月29日: 9:00-21:00
6月30日:9:00-17: 00
二
21天镜子练习,认回自我
导师:娟子
7月份连续二十一天线上带领
三
12堂灵性书写内在疗愈课
导师:张红
时间:2019年7月31日
周三晚上18:30-21:00(每周一次)
6月15日和6月16日下午13:30-16:00免费公开课,张红老师和娟子老师带你走入心的深处,遇见未知的自己。
两次课程内容一样,不须重复参与。
报名热线:18921126976 娟子老师
上课地址:清扬路63号家乐福三楼源沐心理
【课程特色】
本次课程全程采用[专业导师+班主任]负责制
课程以灵性书写为主线,整合了叙事疗法、催眠、系统排列、灵性卡牌、芳香疗愈、呼吸疗法等元素,通过[二日工作坊+十二次灵性书写系列课程+21天线上镜子练习带领]持续四个月的陪伴、浸泡式的学习,让参与到课程中来的每一位伙伴完成一次从探索到疗愈直至蜕变的独特的生命绽放之旅。
导 师:张 红
心理咨询专家,无锡市心理咨询师协会会长,源沐心理咨询机构创始人,无锡市梁溪区心理学校创始人,高级催眠治疗师、德国系统排列协会认证导师,高级私人心理顾问,专栏作家, 全国心理工作者先进个人。
授课风格:专注于实际问题的解决方案,以及学员自我觉察能力的培养和内在精神的成长。
班 主 任:娟子
国家二级心理咨询师
非暴力沟通分享者、后现代叙事疗法践行者
无锡方糖读书会发起人、带领人。
《唤醒内在的“我”,把自己爱回来疗愈工作坊》
每个人的内在都有一个小孩,他在那里呼唤我们
你听见了吗?
每个人内在都有一位年幼的受伤的小孩,如果我们知道怎样回到内在小孩的身边、怎样与ta相处,我们便会对这位小孩充满慈悲,也因此生起正念的能量,疗愈就开始发生。当我们疗愈了自己,人际关系自然能恢复和谐,我们的内在会有更多的平安和慈爱。
—— 一行禅师
工 作 坊 内 容
在位于蠡湖之畔的禅意空间中学习
和内在自我连结的方法
了解你的内在小孩
释放情绪的方法
辨认痛苦的感受
享受当下的快乐
正念疗愈
深度放松
与祖先和后代一同疗愈
和好体验——与别人,与自己,与自然,与时空
连结自然的力量——倾听自己内在的声音
接受大自然的洗礼
主 要 方 式
灵性书写、叙事疗法、催眠、系统排列、灵性卡牌、呼吸疗愈
互动课堂
身体及心灵深度放松练习
我们会准备
高意识的空间设计
多维度切入的体验学习方式
在自然里,在生活中,在人我间,细意地关怀
本次工作坊我们将选择来到蠡湖之畔、远离喧嚣的镇湖精舍禅隐小居,在禅意空间中开启本次探索之旅。体会生活的极致是素和简、在湖光山色间与自我连接,彻底放开生活的束缚,度过二天一夜完完全全与自己在一起向内探索的一场奇幻之旅。
【12堂灵性书写内在疗愈课程】
曾经的某个时候,
你将自己封闭,
因为“生活”让你痛苦。
现在你必须明白,
如果你一直封闭自己,
生活就会使你更加痛苦。
如果你要过一种清醒的生活或想变得幸福,
你必须爱自己。
要爱自己,疗愈自己,你就得面对曾经的那个自己,一段一段生命故事里的那个自己,而不是你“想像”中的自己,“主流价值观”里的自己,别人口中的你自己。
面对自己的真实,说出来、写出来。是的,这会很痛。可是,不面对所造成的麻木和隐隐作痛,难道就不是痛吗?一辈子活得战战兢兢、憋屈不舒展,就不是痛吗?
如果你都不去看看那个自己,还有谁,能够代替你,去把她爱回来呢?爱自己,说到底,终究是你此生的唯一使命。
亲爱的,透过灵性书写,我们再面对一次,好不好?
第一堂课:想懂得自己,就先聆听自己
第二堂课:我是谁,我渴望体验的那种生命
第三堂课:万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。
第四堂课:生命脉络,我的大树、地图、星系
第五堂课:看见—一种生命的智慧
第六堂课:坦诚、宽恕、放下
第七堂课:疗愈内在小孩,回归当下
第八堂课:撑起自己想要的生命
第九堂课:真正的爱,界限与回应
第十堂课:谈谈灵性与灵魂
第十一堂课:与你内在的神性对话
第十二堂课:绽放生命的完整与美好
其实“爱自己”最简单的方法——镜子练习
我们经常听说要“爱自己”,困惑受伤时,心灵导师说一定要爱自己;无法处理各种关系时,专家都说要先爱自己才能爱他人;想要给自己鼓励,购物网站说爱自己要从拥有这个那个开始;面对艰难的疑问,最后的答案几乎都可以说是“爱自己”。
对自己的爱如此重要,但是仍然有太多人搞不明白:究竟什么是爱自己?也许在“爱自己”这件事上,你已经做过很多的努力,一次又一次投入希望,结果却不了了之。
也许你读到了完备的理论,但是缺乏实操的方法,也许你尝试了某些练习,却很难坚持下去。
我们都是越挫越勇,还是找不到一扇直达目标的门。
其实“爱自己”最简单的方法——镜子练习
被称为“自我疗愈界第一夫人”的知名心灵导师——露易丝·海(经典名作《生命的重建》作者)说:
“做镜子练习,是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
二十一天往内探索的镜子练习,你将可以收获:
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧,你会因此转化自己的生命!
三部曲 5800+1200+6800=13800元/人
优惠 ● 规则
1、6月10日前预交报名费500元,并于公开课当场付清全款,享受套餐优惠价8888元/人,同时赠送工作坊当日镇湖精舍住宿一晚。
公开课当场报名,享受套餐优惠价9888元/人,同时赠送工作坊当日镇湖精舍住宿一晚。
2、所有报名学员赠送:一本书《越书写越明白》、一本见之则喜的本子、一支笔、一本手帐
3、报名分享送礼品,送积分,送奖学金,送创客机会......,详情公开课上发布
4、报名费于课程开始前一周(7天)以上可全额退款,课程开始前一周内可退80%或自行转让,课程开始后则不再予以退费。
5、满8人开课,封闭式小组不超过15人。
报名咨询热线:娟子老师18921126976
上课地址:清扬路63号家乐福三楼源沐心理
120天的相携相伴,在一次次的历险中,了解自己、超越自己,直至你成为自己生命的魔法师。大隐于市,回归寻常生活,或者站出来,传承教导。
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