在心灵关爱项目开展的过程中,我们的成员走进各家养老机构,给老人进行心理疏导。咨询师在和老人们聊天的过程中充分共情他们的情绪与需要,潜移默化中与老人们建立起信任、有爱的关系。在咨询师的帮助下,老人们也渐渐敞开心扉,说出各自的喜悦和烦恼,咨询师耐心倾听,为他们分忧解难,帮助他们调整认知、调节情绪。
人到老年之后,由于大脑生理功能的衰退,心理也逐渐老化。老年人因为人生经验丰富,会比较坚持自己的意见,或喜欢回顾以往经验来加强自信心。于是在性格上可能变得固执,通常难以沟通,而且很多老年人退休后,生活圈子更加狭窄,对亲人会比较依赖。
夕阳红休养中心的侯老伯,今年94岁,平时情绪不稳定,经常发脾气。刚开始交流时他总是答非所问,自言自语地说着英语、日语、俄语三种语言,反复强调辉煌不再,表示不想再说什么。我们的志愿咨询师认真倾听后,赞扬其外语水平好……慢慢地老人开始讲述从小到大的经历。
侯老伯原先是一名教师,年轻时很优秀,工作中取得了辉煌的成就,桃李满天下。离开了自己奋斗多年的工作岗位后,侯老伯丧失了从工作中获得的自豪感、成就感,从受人敬重的教师变成无所事事、需要照料的老人,侯老伯一时难以接受这一转变,感到若有所失。现在他视力模糊,生活不能自理,加上子女长期不在身边,侯老伯心里愈加苦闷、烦躁。
经过心理疏导,老人心情渐好,他心底里是希望女儿多来陪陪他,咨询师建议他直接跟女儿表达自己的想法后,他开心地答应了。当我们离开时,侯老伯坐着轮椅在一楼大厅哼着小曲。
老年人个性心理老化的常见表现有固执、唠叨、怀旧等。
【固执】
主要表现:进入老年之后人就变得低沉、缓慢和淡漠,让周围人感觉老年人越来越冥顽不化和固执已见。
应对方式:“低球技术”
具体做法是,先提出一个小的要求,待老人接受后马上提出一个更大的要求。
【唠叨】
主要表现:注意力过分集中在某件事情上而喋喋不休。
应对方式:聆听,给老人提供足够的情感支持。喋喋不休是老人们心理、生理功能退化的表现,年轻人应该学会宽容,多给予其关心和尊重。
【怀旧】
主要表现:喜欢回忆过去,或易触景生情,念叨不绝,可诱发焦虑、易怒、低落等消极情绪。
应对方式:运用回忆治疗,引导老年人表达生命中的故事。此外,家庭、子女都应常常主动关心老人,帮助老人消除过度怀旧所产生的不良情绪。