这是有仪式感的读书会,
如同都市森林里的心灵部落聚会。
我们共同打开爱和理解的密码,
一起学习"爱的语言",将爱融入生活!
时间:每两周一次,4月1日正式开班
晚上7:00-9:00
地点:源沐花园(源沐心理咨询中心)
无锡市N1955南下塘文化创意园九号楼二楼
费用:共计十四次线下读书带领,分为两个阶段带领
(1)第一阶段:七次带领,80元/次,合计560元/位
(2)第二阶段:七次带领,80元/次,合计560元/位
(3)两阶全部参加,一次性缴费:60元/次,合计840元/位
并赠送《非暴刀沟通》书一本
阅读目录安排
【第一阶段】
第一章 让爱融入生活
第二章 是什么蒙蔽了爱?
第三章 区分观察和评论
第四章 体会和表达感受
第五章 感受的根源
第六章 请求帮助
第七章 用全身心倾听
【第二阶段】
第八章 倾听的力量
第九章 爱自己
第十章 充分表达愤怒
第十一章 运用强制力避免伤害
第十二章 重获生活的热情
第十三章 表达感激
第十四次 方糖庆祝仪式
带领人简介:
无锡方糖·NVC研修小组(专业心理咨询师团队)
督导老师:李蔚(台湾)
『为何要加入非暴力沟通读书小组』
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。
“ 作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关 系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的 指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。 这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。”
疗愈内心深处的隐秘伤痛;
超越个人心智和情感的局限性;
突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;
用不带伤害的方式化解人际间的冲突;
学会建立和谐的生命体验。
此书入选香港大学推荐的50本必读书籍,被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践手册。
如果你想改善亲密关系(夫妻、父母)、亲子关系、职场关系、自我关系,如果你想知道如何倾听他人、表达自己,那么,不妨翻开这本并不算厚的书。
也许,你可以像很多人一样,又打开人生的一扇窗,看到全新风景。
多人一起同读可以让读书更深入、体会更深刻。
在读书会上,有实践操作练习的机会、还可和老师和同伴有面对面讨论交流的体验,对书中内容的理解会更立体。
希望调整生活状态并化解压力
希望获得幸福的家庭、亲子、职场关系
希望运用NVC技巧帮助他人和社会
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